Να είσαι προσεκτικός!Πέντε συμπτώματα σημαίνουν ότι η γλυκόζη στο αίμα σας είναι πολύ υψηλή
Εάν αυξηθεί το αίμαγλυκόζη δεν ελέγχεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει πολλούς άμεσους κινδύνους στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως βλάβες στη νεφρική λειτουργία, ανεπάρκεια παγκρεατικών νησίδων, καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις κ.λπ. Φυσικά, υψηλή αίματοςγλυκόζη δεν είναι «πουθενά».Όταν το αίμαγλυκόζη ανεβαίνει, το σώμα θα έχει πέντε προφανείς και αναγνωρίσιμους οιωνούς.
Σύμπτωμα 1:Fκόπωση
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να είστε αδύναμοι, αλλά αν αισθάνεστε κουρασμένοι και ατονία όλη την ημέρα, ειδικά για το κάτω μέρος του σώματός σας: τη μέση και τα γόνατα και τα δύο κάτω πόδια είναι ιδιαίτερα αδύναμα.Θα πρέπει να το προσέξετεοι οποίες μπορείπροκαλείται από υψηλή γλυκόζη στο αίμα.
Σύμπτωμα 2:Aνιώθω πάντα πεινασμένος
Το προφανές χαρακτηριστικό τουάτομα με υψηλήγλυκόζηζάχαρη είναι ότι είναι εύκολο να αισθάνονται πεινασμένοι.Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή το σάκχαρο στο σώμα αποβάλλεται με τα ούρα και το σάκχαρο του αίματος δεν μπορεί να σταλεί στα κύτταρα του σώματος.Μεγάλη ποσότητα γλυκόζης χάνεται, οδηγώντας σε ανεπαρκή ενέργεια των κυττάρων.Το σήμα διέγερσης της έλλειψης κυτταρικού σακχάρου μεταδίδεται συνεχώς στον εγκέφαλο, έτσι ώστε ο εγκέφαλος να στέλνει ένα σήμα «πείνας».
Σύμπτωμα 3:Fεπαναλαμβανόμενη ούρηση
Άτομα με υψηλή γλυκόζηΗ ζάχαρη όχι μόνο θα ουρήσει πιο συχνά, αλλά θα αυξήσει και την παραγωγή ούρων.Μπορούν να ουρήσουν περισσότερες από 20 φορές σε 24 ώρες και η παραγωγή ούρων μπορεί να φτάσει τα 2-3 λίτρα έως τα 10 λίτρα.Επιπλέον, έχουν περισσότερο αφρό στα ούρα τους, και οι λεκέδες από τα ούρα τους είναι λευκοί και κολλώδεις.Αυτή η πολυουρία οφείλεται στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα, το οποίο υπερβαίνει τον ουδό της νεφρικής γλυκόζης (8,9~10mmol/l).Η ποσότητα της ζάχαρης που εκκρίνεται στα ούρα είναι υπερβολική, επομένως η συχνότητα και ο όγκος των ούρων αυξάνονται.
Σύμπτωμα 4: Πολύ διψασμένος
Η υπερβολική ούρηση θα οδηγήσει σε μείωση του νερού στο σώμα.Όταν η συνολική ποσότητα νερού στο σώμα μειωθεί κατά 1-2%, θα προκαλέσει τον ενθουσιασμό του κέντρου δίψας του εγκεφάλου και θα δημιουργήσει ένα φυσιολογικό φαινόμενο υπερβολικής δίψας για νερό.
Σύμπτωμα 5: Τρώτε πολύαλλά πάρε λεπτότερος
Τα άτομα με υψηλό σάκχαρο έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα.Η γλυκόζη δεν μπορεί να απορροφηθεί καλά και να χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό, αλλά χάνεται στα ούρα.Επομένως, το σώμα μπορεί να παρέχει ενέργεια μόνο με την αποσύνθεση λίπους και πρωτεΐνης.Ως αποτέλεσμα, το σώμα μπορεί να χάσει βάρος, να κουραστεί και να αποκτήσει ανοσία.
Να είστε σε εγρήγορση όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα στο σώμα σουκαι δώστε προσοχή στις ακόλουθες πτυχές:
1. Θα πρέπει να ελέγχετε τη διατροφή σας τώρα, ειδικά τοΟι ημερήσιες συνολικές θερμίδες θα πρέπει να ελέγχονται αυστηρά.Η διατροφή πρέπει να είναι χαμηλή σε αλάτι καιΛίπος.Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.Ταυτόχρονα η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη.
2. Συμμορφωθείτε με την άσκηση.Μπορείτε να ασκηθείτε μία ώρα μετά τα γεύματακαικάθε άσκηση πρέπει να είναιπερισσότερο από 30 λεπτά, κυρίως αερόβια άσκηση.Ο χρόνος άσκησης κάθε εβδομάδα δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 5 ημέρες.
3.Ακολουθήστετην καθοδήγηση εξειδικευμένων γιατρών, επιλέξτε ιατρική θεραπεία επιστημονικώς.
4. Η γλυκόζη του αίματος και η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη θα πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αν η γλυκόζη του αίματοςείναι υψηλή, το ανθρώπινο σώμα δεν θα έχει πολύ εμφανή απάντηση, αλλά η μακροπρόθεσμη υψηλή αίματοςγλυκόζηθα προκαλέσει σοβαρή βλάβη στον οργανισμό.Ως εκ τούτου, θα πρέπει να γνωρίζουμε το σώμα μας και να κάνουμε τις αντίστοιχες ενέργειες προσαρμογής εγκαίρως, στη συνέχεια να λάβουμε θεραπεία για να εξασφαλίσουμε την υγεία του σώματος.
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-24-2022