Να είστε σε εγρήγορση! Πέντε συμπτώματα σημαίνουν ότι το σάκχαρο στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό

Εάν υπάρχει υψηλή αρτηριακή πίεσηγλυκόζη δεν ελέγχεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει πολλούς άμεσους κινδύνους για το ανθρώπινο σώμα, όπως βλάβη στη νεφρική λειτουργία, ανεπάρκεια των νησίδων του παγκρέατος, καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις κ.λπ. Φυσικά, η υψηλή αρτηριακή πίεσηγλυκόζη δεν «δεν βρίσκεται πουθενά». Όταν το αίμαγλυκόζη ανυψώνεται, το σώμα θα έχει πέντε προφανείς και αναγνωρίσιμους οιωνούς.

Σύμπτωμα 1:Fσυμπεριφορά

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να είστε αδύναμοι, αλλά αν νιώθετε κουρασμένοι και νωθροί όλη μέρα, ειδικά για το κάτω μέρος του σώματός σας: η μέση και τα γόνατα, καθώς και τα δύο κάτω άκρα είναι ιδιαίτερα αδύναμα. Θα πρέπει να το προσέξετε.ο οποίος μπορεί να είναιπου προκαλείται από υψηλή γλυκόζη στο αίμα.

Σύμπτωμα 2:Aπάντα νιώθω πεινασμένος

Το προφανές χαρακτηριστικό τουάτομα με υψηλήγλυκόζηΗ έλλειψη ζάχαρης είναι ότι είναι εύκολο να αισθάνονται πεινασμένοι. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή η ζάχαρη στο σώμα αποβάλλεται με τα ούρα και η ζάχαρη στο αίμα δεν μπορεί να σταλεί στα κύτταρα του σώματος. Χάνεται μεγάλη ποσότητα γλυκόζης, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή κυτταρική ενέργεια. Το σήμα διέγερσης της έλλειψης σακχάρου στα κύτταρα μεταδίδεται συνεχώς στον εγκέφαλο, έτσι ώστε ο εγκέφαλος να στέλνει ένα σήμα «πείνας».

Σύμπτωμα 3:Fσυχνή ούρηση

Άτομα με υψηλή γλυκόζηΗ ζάχαρη όχι μόνο θα ουρήσει πιο συχνά, αλλά θα αυξήσει και την παραγωγή ούρων τους. Μπορούν να ουρήσουν περισσότερες από 20 φορές σε 24 ώρες και η παραγωγή ούρων τους μπορεί να φτάσει τα 2-3 λίτρα έως 10 λίτρα. Επιπλέον, έχουν περισσότερο αφρό στα ούρα τους και οι λεκέδες στα ούρα τους είναι λευκοί και κολλώδεις.Αυτή η πολυουρία οφείλεται στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα, το οποίο υπερβαίνει το νεφρικό όριο γλυκόζης (8,9~10mmol/l). Η ποσότητα σακχάρου που απεκκρίνεται στα ούρα είναι υπερβολική, με αποτέλεσμα η συχνότητα και ο όγκος των ούρων να αυξάνονται.

Σύμπτωμα 4: Πολύ διψασμένος

Η υπερβολική ούρηση θα οδηγήσει σε μείωση του νερού στο σώμα. Όταν η συνολική ποσότητα νερού στο σώμα μειωθεί κατά 1-2%, θα προκαλέσει διέγερση του κέντρου δίψας του εγκεφάλου και θα προκαλέσει ένα φυσιολογικό φαινόμενο ακραίας δίψας για νερό.

Σύμπτωμα 5: Υπερβολική κατανάλωση φαγητούαλλά πάρε λεπτότερος

Τα άτομα με υψηλό σάκχαρο στο αίμα έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Η γλυκόζη δεν μπορεί να απορροφηθεί και να χρησιμοποιηθεί καλά από τον οργανισμό, αλλά χάνεται στα ούρα. Επομένως, ο οργανισμός μπορεί να παρέχει ενέργεια μόνο μέσω της αποσύνθεσης λίπους και πρωτεΐνης. Ως αποτέλεσμα, το σώμα μπορεί να χάσει βάρος, να κουραστεί και να καταστήσει το ανοσοποιητικό του σύστημα αδύναμο.

Να είστε σε εγρήγορση όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα στο σώμα σου, και δώστε προσοχή στις ακόλουθες πτυχές:

1. Θα πρέπει να ελέγχετε τη διατροφή σας τώρα, ειδικά τηνΟι συνολικές ημερήσιες θερμίδες θα πρέπει να ελέγχονται αυστηρά. Η διατροφή θα πρέπει να είναι χαμηλή σε αλάτι. καιλίπος. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Ταυτόχρονα, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη.

2. Τηρήστε την άσκηση. Μπορείτε να ασκηθείτε μία ώρα μετά τα γεύματα.καικάθε άσκηση θα πρέπει να είναιπερισσότερο από 30 λεπτά, κυρίως αερόβια άσκηση. Ο χρόνος άσκησης κάθε εβδομάδα δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 5 ημέρες.

3. Ακολουθήστετην καθοδήγηση εξειδικευμένων ιατρών, την επιλογή ιατρικής περίθαλψης επιστημονικώς.

4. Η γλυκόζη του αίματος και η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη θα πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αν η γλυκόζη του αίματοςείναι υψηλό, το ανθρώπινο σώμα δεν θα έχει πολύ προφανή αντίδραση, αλλά η μακροπρόθεσμη υψηλή αρτηριακή πίεσηγλυκόζηθα προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα. Επομένως, θα πρέπει να γνωρίζουμε το σώμα μας και να λαμβάνουμε τα κατάλληλα μέτρα προσαρμογής εγκαίρως, και στη συνέχεια να λαμβάνουμε θεραπεία για να διασφαλίσουμε την υγεία του σώματος.